ĐỂ NGỦ NHANH HƠN

ĐỂ NGỦ NHANH HƠN
Sinh Nhật Má. Thơ: Trần Minh Hiền. Nhạc: Mai Đằng. Hoà Âm: Đặng Vương Quân. Ca Sĩ Trình Bày: Tâm Thư. https://www.youtube.com/watch?v=h9AMkxvVdUs&feature=youtu.be

https://twitter.com/hienminhtran

http://hientran2016.wordpress.com
http://www.facebook.com/pages/Tran-minh-hien/167914163328628?notif_t=page_new_likes
http://hientran1970.blogspot.com
THUYẾT DUNG HÒA http://hientran1970.blogspot.com/2014/01/thuyet-dung-hoa.html
THUYẾT DUNG HÒA https://hientrankhanhdo.wordpress.com/2014/01/15/thuyet-dung-hoa/
TƯƠNG LAI VIỆT NAM http://hientran1970.blogspot.com/2014/01/tuong-lai-viet-nam.html
TƯƠNG LAI VIỆT NAM https://hientrankhanhdo.wordpress.com/2014/01/15/tuong-lai-viet-nam/
SÁCH DẠY CON THẾ KỶ 21 http://hientran1970.blogspot.com/2015/09/sach-day-con-ky-21.html
SÁCH DẠY CON THẾ KỶ 21 https://hientrankhanhdo.wordpress.com/2015/09/03/sach-day-con-the-ky-21/

ĐỂ NGỦ NHANH HƠN
Trần Minh Hiền Orlando ngày 27 tháng 9 năm 2016
(Dịch từ trang 101 sách The Big Book of Uncommon Knowledge của Jeff Csatari: Go To Sleep Faster)
Ngủ là rất quan trọng cho sức khoẻ, làm cho bạn trẻ hơn và khoẻ hơn. Thay vì đếm để ngủ, chỉ cần bạn mang tất vớ ấm. Những nhà nghiên cứu người Thuỵ Sĩ cho thấy nếu ta giữ bàn chân ấm ta ngủ nhanh hơn bởi vì bàn chân ấm làm mạch máu lưu thông tốt. Bạn cũng có thể thử như sau: uống 1 ly nhỏ tart cherry juice trước khi ngủ, vì nó kích thích chất serotonin giúp ta ngủ nhanh và sâu hơn.
Trần Minh Hiền Orlando ngày 27 tháng 9 năm 2016




https://twitter.com/hienminhtran

http://hientran2016.wordpress.com
http://www.facebook.com/pages/Tran-minh-hien/167914163328628?notif_t=page_new_likes
http://hientran1970.blogspot.com
THUYẾT DUNG HÒA http://hientran1970.blogspot.com/2014/01/thuyet-dung-hoa.html
THUYẾT DUNG HÒA https://hientrankhanhdo.wordpress.com/2014/01/15/thuyet-dung-hoa/
TƯƠNG LAI VIỆT NAM http://hientran1970.blogspot.com/2014/01/tuong-lai-viet-nam.html
TƯƠNG LAI VIỆT NAM https://hientrankhanhdo.wordpress.com/2014/01/15/tuong-lai-viet-nam/
SÁCH DẠY CON THẾ KỶ 21 http://hientran1970.blogspot.com/2015/09/sach-day-con-ky-21.html
SÁCH DẠY CON THẾ KỶ 21 https://hientrankhanhdo.wordpress.com/2015/09/03/sach-day-con-the-ky-21/

Advertisements

About hientrankhanhdo

writer, teacher
Bài này đã được đăng trong Uncategorized. Đánh dấu đường dẫn tĩnh.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s